本來(lái)江瑩對(duì)這個(gè)哥哥做稀奇古怪的事情很好奇，因?yàn)檫@個(gè)哥哥實(shí)在是太有趣了，所以她很粘哥哥。但是這一次不一樣，女孩子天性可能就不喜歡這些東西，來(lái)看了一眼，問都沒問就跑出找母親玩了。
江瑩也知道，她哥哥一旦認(rèn)真做什么的時(shí)候，耳朵是聽不見東西的，索性不搭理了。
江賢迫不及待上手試試，手感真不錯(cuò)。他原來(lái)最喜歡的感覺就是雙手摸在這些鐵家伙身上，最期待的是，能夠牽著倩倩的手走一輩子。后者是不可能了，現(xiàn)在能做的只有前者。
對(duì)了，江賢還喜歡抽煙，而且只抽一種。抽煙是他和倩倩分開的時(shí)候?qū)W會(huì)的，擼鐵前后總要來(lái)一根。不過這副身體是全新的，沒有對(duì)尼古丁上癮，卻還是沒能忘了那個(gè)姑娘。
想到熟悉的事情，總能同時(shí)想到熟悉的人。
哎，不管了，開整。
熱身，關(guān)節(jié)預(yù)熱，是為了防止受傷。熱身好，習(xí)慣性的開始練胸。
胸，肩，背，腿，二頭，三頭，腰腹核心，幾大肌肉群是最重要的，不單單要鍛煉淺層肌肉，更要鍛煉深層肌肉的穩(wěn)定性。
原來(lái)的江賢，習(xí)慣每周鍛煉六天，休息一天，一次鍛煉兩個(gè)肌肉群，全身肌肉一個(gè)禮拜，可以做兩個(gè)循環(huán)。現(xiàn)在這個(gè)身體還很幼小，沒有發(fā)育完全，全身肌肉每周鍛煉一次就行，抗阻訓(xùn)練也要少做，可以多練彈跳，肌肉耐力和爆發(fā)力。
做好了簡(jiǎn)單的計(jì)劃，江賢一邊訓(xùn)練，一邊根據(jù)自己的身體情況對(duì)計(jì)劃做調(diào)整。因?yàn)榻t有了自己的事情去做，這一年消停了不少，江重國(guó)也因?yàn)榻鼇?lái)公事繁忙，能回家睡個(gè)覺都不容易。
八歲到九歲的這一年，因?yàn)殄憻捄侠淼脑颍t個(gè)子長(zhǎng)了一大截，一個(gè)九歲的小男孩，個(gè)頭都超一米六了，實(shí)在是很高了。而且也壯實(shí)了不少，已經(jīng)可以扛著妹妹滿府亂跑了。以前經(jīng)?？钢摰氖墙貒?guó)，現(xiàn)在又多了一個(gè)江賢。
陰歷三月十五，江賢生日。江重國(guó)難得的提前回府給自己兒子過生辰，仔細(xì)想想這一年還真沒好好看看自己的寶貝兒子，所以這個(gè)生辰過的格外的用心。
“王總管到?！遍T外下人稟報(bào)。
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